Donor Darah, Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh dan Menurunkan Risiko Penyakit

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Selasa , 24 Dec 2024 - 17:20

Donor Darah, Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh dan Menurunkan Risiko Penyakit--Foto: Freepik

donor darah, cara sederhana menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan risiko penyakit                            koranprabumulihpos.com - donor darah adalah tindakan yang tidak hanya bermanfaat bagi orang lain, tetapi juga memberikan berbagai keuntungan untuk kesehatan tubuh pendonor. 
meskipun tujuannya utama adalah untuk membantu menyelamatkan nyawa orang lain, kegiatan ini juga memiliki sejumlah manfaat yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
berikut adalah beberapa keuntungan yang dapat diperoleh dengan mendonorkan darah secara teratur:
baca juga:hati hati saat tertidur dengan rambut basah, terdapat risiko yang bisa kamu hadapi
baca juga:banyak yang belum tau, ternyata daun ketapang bisa bantu obati penyakit kulit
1. menjaga kesehatan jantung
donor darah secara rutin dapat memberikan dampak positif bagi jantung. salah satu manfaat utama dari donor darah adalah menurunkan kadar zat besi dalam tubuh. 
kadar zat besi yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, yang berisiko meningkatkan kemungkinan penyakit jantung dan stroke. 
dengan mendonorkan darah, tubuh akan mengurangi kelebihan zat besi, yang membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
2. membantu proses pembakaran kalori dan penurunan berat badan
mendonorkan darah juga dapat berkontribusi dalam pembakaran kalori. 
baca juga:banyak yang belum tau, air kelapa muda ternyata bisa mencerahkan dan bersihkan wajah
baca juga:banyak yang belum tau, ternyata daun ketapang bisa bantu obati penyakit kulit
setiap kali seseorang mendonorkan sekitar 450 ml darah, tubuhnya akan membakar sekitar 650 kalori. 
meskipun donor darah tidak bisa menggantikan aktivitas fisik seperti olahraga, ini bisa menjadi tambahan yang berguna dalam upaya menjaga berat badan ideal. 
proses ini juga membantu tubuh menjaga keseimbangan energi, yang mendukung penurunan berat badan.
3. merangsang produksi sel darah baru
setelah mendonorkan darah, tubuh akan bekerja untuk memproduksi sel darah merah baru guna menggantikan yang hilang. 
proses ini merangsang sumsum tulang untuk lebih aktif, sehingga jumlah sel darah merah yang diproduksi meningkat. 
selain meningkatkan fungsi peredaran darah, hal ini juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, memastikan tubuh tetap sehat dan berenergi.
4. memeriksa kesehatan secara gratis
sebelum melakukan donor darah, pendonor akan menjalani pemeriksaan kesehatan dasar, termasuk pengecekan tekanan darah, detak jantung, dan kadar hemoglobin. 
pemeriksaan ini memberi kesempatan untuk memantau kondisi tubuh secara gratis. 
jika ada masalah kesehatan yang terdeteksi, pendonor bisa segera menanganinya, sehingga membantu dalam deteksi dini gangguan kesehatan.
5. mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional
selain manfaat fisik, donor darah juga dapat berkontribusi pada kesehatan mental. 
menolong orang lain dengan mendonorkan darah dapat meningkatkan perasaan bahagia dan puas, karena mengetahui bahwa tindakan tersebut dapat menyelamatkan nyawa. 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa memberi, termasuk donor darah, dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan serta meningkatkan rasa bahagia dan kepuasan pribadi.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 25 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan