Bantu Atasi Wasir dengan 5 Cara Alami Ini, Sebaiknya Coba Sekarang Juga

Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan sedikit garam Epsom ke dalam air hangat, karena garam ini memiliki sifat antiinflamasi.

3. Perbanyak Konsumsi Serat dalam Makanan

Mengatasi wasir tidak bisa lepas dari pentingnya menjaga pola makan. Konsumsi makanan kaya serat sangat membantu melunakkan tinja, sehingga mencegah sembelit dan mengejan berlebihan saat buang air besar. 

Serat bisa ditemukan dalam buah-buahan seperti apel, pir, dan pisang, sayuran seperti brokoli dan wortel, serta biji-bijian seperti oatmeal dan roti gandum. 

Jika perlu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen serat sebagai tambahan, tetapi pastikan untuk tetap minum cukup air.

4. Gunakan Minyak Kelapa atau Lidah Buaya

Minyak kelapa dan lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meredakan gejala wasir. 

Oleskan minyak kelapa atau gel lidah buaya murni langsung pada area yang terkena untuk mengurangi peradangan, rasa gatal, dan nyeri. 

Pastikan bahan yang digunakan alami dan bebas dari tambahan bahan kimia. Terapi ini dapat dilakukan beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.

5. Minum Cukup Air untuk Melancarkan Pencernaan

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sembelit yang sering memicu wasir. Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari. 

Air membantu melunakkan tinja, sehingga Anda tidak perlu mengejan keras saat buang air besar. 

Selain air putih, Anda juga bisa mengonsumsi jus buah segar atau teh herbal tanpa kafein untuk menjaga cairan tubuh.