Tips Sehat Agar Liburan Natal dan Tahun Baru Tetap Bugar
Tips Sehat Agar Liburan Natal dan Tahun Baru Tetap Bugar--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Agar liburan Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Anda berjalan lancar, penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama perjalanan.
Untuk itu, menjaga pola makan yang baik dan memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah langkah utama.
Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap sehat selama perjalanan:
1. Bawa Obat yang Diperlukan
BACA JUGA:Selain Pahit Buah Mengkudu Juga Miliki Manfaat Tak Terduga, Ini 4 Khasiatnya Untuk Kesehatan
BACA JUGA:5 Solusi Efektif untuk Mengobati Kutu Air dan Menjaga Kaki Tetap Sehat
Sebelum berangkat, pastikan Anda membawa obat-obatan yang mungkin diperlukan selama perjalanan.
Simpan obat-obatan di dalam tas tangan, bukan di bagasi, agar mudah diakses kapan saja. Jangan lupa untuk membawa obat-obatan untuk keluhan ringan serta obat-obatan yang harus dikonsumsi secara rutin.
2. Pilih Makanan Bergizi
Meski sedang bepergian, pastikan Anda tetap mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan.
Selain itu, bawa camilan sehat seperti kacang-kacangan, buah kering, protein bar, atau biskuit, yang bisa membantu mengatasi rasa lapar ketika tidak ada pilihan makanan yang sesuai.
BACA JUGA:Usai Dipecat PDIP, Jokowi Didorong Untuk Mendirikan Partai Baru: Buktikan Kemampuan Tanpa PDIP
BACA JUGA:5 Solusi Efektif untuk Mengobati Kutu Air dan Menjaga Kaki Tetap Sehat
3. Cukupi Kebutuhan Cairan
- Tag
- Share
-
-
