Waspada! 6 Makanan dan Minuman yang Berisiko Tingkatkan Keguguran

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Rabu , 04 Dec 2024 - 17:05

Waspada! 6 Makanan dan Minuman yang Berisiko Tingkatkan Keguguran--Foto: pixabay

waspada! 6 makanan dan minuman yang berisiko tingkatkan keguguran                            koranprabumulihpos.com - ibu hamil harus sangat cermat dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari, demi menjaga kesehatan janin dan memastikan proses kelahiran berjalan lancar.
penting bagi ibu hamil untuk secara rutin mengonsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, dan vitamin. 
namun, tidak semua makanan dan minuman cocok untuk ibu hamil, bahkan beberapa dapat berdampak negatif bagi kesehatan ibu dan janin.
beberapa jenis makanan atau minuman tertentu dapat meningkatkan risiko keguguran, sehingga perlu diwaspadai. 
baca juga:5 makanan lezat sebagai kunci, agar balita sehat juga meningkatkan kecerdasan otak
baca juga:5 manfaat menakjubkan daun sirsak untuk kesehatan yang perlu diketahui
berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil.
1. nanas
di kota prabumulih, buah nanas mudah ditemukan dan sering dijual dalam bentuk siap saji, seperti yang terdapat di kawasan patung kuda, jalan padat karya, kelurahan muara dua. 
meski memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol, nanas sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk jus. hal ini karena nanas dapat menyebabkan kontraksi yang berisiko memicu keguguran. 
selain itu, nanas juga dapat menyebabkan diare atau alergi, karena mengandung bromelain yang berpotensi melunakkan rahim dan meningkatkan risiko aborsi.
2. pepaya
baca juga:5 manfaat menakjubkan daun sirsak untuk kesehatan yang perlu diketahui
baca juga:wajib tahu! cara benar renang gaya bebas yang bikin tubuh lebih fit
pepaya, khususnya yang masih mentah, merupakan buah yang harus dihindari oleh ibu hamil. 
pepaya mentah mengandung enzim yang bisa merangsang kontraksi pada rahim, yang berpotensi menyebabkan keguguran.
oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk menghindari pepaya mentah, karena dapat meningkatkan risiko keguguran hingga tiga kali lipat.
3. apel liar
apel liar memiliki rasa yang asam, manis, dan kadang pahit, yang membuatnya menjadi camilan yang disukai banyak orang. 
namun, ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsinya, karena buah ini dapat merangsang rahim dan memicu kontraksi, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran.
baca juga:gerakan senam aerobik yang cocok untuk ibu hamil: tetap sehat dan bugar
baca juga:studi terbaru: jamur ulat bulu berpotensi jadi obat kanker, ini cara kerjanya
4. teh hijau dan kafein
bagi para ibu hamil yang gemar minum teh, terutama teh hijau, sebaiknya mengurangi konsumsinya. 
satu cangkir teh hijau mengandung sekitar 200 mg kafein, yang dapat diserap oleh asi dan mempengaruhi bayi. 
begitu pula dengan kopi, yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama kehamilan karena kandungan kafeinnya yang tinggi.
5. daging olahan
sebagian besar jenis daging olahan, seperti sosis, sebaiknya dihindari oleh ibu hamil.
daging olahan sering kali mengandung bahan tambahan seperti perasa dan pewarna buatan yang dapat mempengaruhi bayi. 
baca juga:wajib tahu! cara benar renang gaya bebas yang bikin tubuh lebih fit
baca juga:9 makanan untuk membantu menurunkan berat badan, patut dicoba!
selain itu, proses penyimpanan daging olahan yang cukup lama di supermarket dapat meningkatkan risiko keguguran.
6. kepiting
kepiting kaya akan nutrisi, tetapi sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. konsumsi kepiting dapat menyebabkan penyusutan rahim, yang berisiko mengarah pada pendarahan atau keguguran. 
kepiting juga mengandung kolesterol tinggi, sehingga ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi atau pre-eklampsia sebaiknya tidak mengonsumsinya.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 5 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan