BACA JUGA:Kurang Darah? Ini Dia Faktor Penyebab dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:Atasi Panu Secara Alami: Solusi Ampuh untuk Kulit Sehat
6. Masalah Pencernaan
Kurang cairan dapat menyebabkan sembelit, karena kotoran menjadi sulit untuk bergerak melalui saluran pencernaan.
7. Kondisi Kulit
Kekurangan cairan sering kali berakibat pada kulit yang kering dan kurang elastis, sehingga lebih rentan terhadap infeksi dan masalah lainnya.
Penting untuk memastikan asupan air yang cukup setiap hari demi kesehatan tubuh.
Jumlah air yang diperlukan bervariasi, tergantung pada faktor seperti usia, berat badan, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan. Disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air atau sekitar 2 liter per hari.
Kategori :
Terkait
Rabu 21 May 2025 - 16:49 WIB
Kulit Cerah dan Sehat Berawal dari Sayuran, Ini 5 Pilihannya
Senin 07 Apr 2025 - 18:37 WIB
Keseringan Minuman Bersoda Sebaiknya Hentikan Sekarang Juga, Ini 5 Risiko yang Akan Kamu Hadapi
Kamis 03 Apr 2025 - 15:32 WIB
Setelah Mengkonsumsi Rendang, Cobain 4 Minuman Menyegarkan Ini
Kamis 27 Mar 2025 - 17:16 WIB
Manfaat dan Keamanan Mengonsumsi Susu Saat Berbuka Puasa
Kamis 09 Jan 2025 - 16:30 WIB
Bahaya Tersembunyi di Balik Konsumsi Air Berlebihan: Apa yang Perlu Ketahui?
Terpopuler
Jumat 25 Jul 2025 - 21:15 WIB
Dua Emas dari Karate dan Silat, Prabumulih Peringkat 2 O2SN Sumsel 2025
Jumat 25 Jul 2025 - 22:39 WIB
Anak Walikota Prabumulih Diabaikan RS Swasta, Warga - Netizen: Begitulah Realitanya!
Jumat 25 Jul 2025 - 21:03 WIB
Tiga Siswa Smanti Akan Wakili Lomba Pelopor Keselamatan Berlalu Lintas Tingkat Provinsi
Jumat 25 Jul 2025 - 22:48 WIB
Juarai Fornas VIII Atlet dijanjikan Diberi Bonus Tambahan
Jumat 25 Jul 2025 - 20:31 WIB
Buka-bukaan Tentang Migas, Pertamina EP Edukasi Wartawan Lewat Program KUPAT LIMAS
Jumat 25 Jul 2025 - 20:28 WIB
Kawasaki KLX 150 S 2024: Motor Trail Ringan Serba Bisa, Siap Jelajahi Medan Ekstrem hingga Kota
Terkini
Sabtu 26 Jul 2025 - 20:17 WIB
Dorong Pemberdayaan Perempuan, Ketua TP PKK Prabumulih Tinjau Pasar PTM 2 untuk Pusat Kuliner dan Kerajinan PK
Sabtu 26 Jul 2025 - 20:13 WIB
BRI Perkuat Aksi Nyata Selamatkan Pesisir Lewat Program Penanaman 10.000 Mangrove di Muara Gembong
Sabtu 26 Jul 2025 - 19:55 WIB
Ajak Wali Siswa SDIT Robbani Menjadi Insan Mulia Melalui akhlak mulia
Sabtu 26 Jul 2025 - 19:34 WIB
700 Pelajar se-Indonesia Gaungkan Kepemimpinan Berkarakter dan Gerakan Anti-Perundungan
Sabtu 26 Jul 2025 - 17:11 WIB
Kawasaki KLX230SM SE 2026, Motocross Untuk Berbagai Rintangan
Sabtu 26 Jul 2025 - 15:00 WIB
Kawasaki D-Tracker X Jadi Primadona Pada Masanya, Ini Spesifikasi yang Ditawarkan Motor Tersebut
Sabtu 26 Jul 2025 - 14:00 WIB
Motor Retro Classic Kawasaki W175TR, Kelilingi Jalanan Kota Hingga Pedesaan
Sabtu 26 Jul 2025 - 13:00 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru, Leo Selesaikanlah Pekerjaanmu dan Ambilah Cuti
Sabtu 26 Jul 2025 - 12:30 WIB
Ramalan Shio Naga, Shio Kuda, Shio Monyet, Shio Macan, Shio Ular Siang Ini
Sabtu 26 Jul 2025 - 11:30 WIB