BACA JUGA:Kurang Darah? Ini Dia Faktor Penyebab dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:Atasi Panu Secara Alami: Solusi Ampuh untuk Kulit Sehat
6. Masalah Pencernaan
Kurang cairan dapat menyebabkan sembelit, karena kotoran menjadi sulit untuk bergerak melalui saluran pencernaan.
7. Kondisi Kulit
Kekurangan cairan sering kali berakibat pada kulit yang kering dan kurang elastis, sehingga lebih rentan terhadap infeksi dan masalah lainnya.
Penting untuk memastikan asupan air yang cukup setiap hari demi kesehatan tubuh.
Jumlah air yang diperlukan bervariasi, tergantung pada faktor seperti usia, berat badan, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan. Disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air atau sekitar 2 liter per hari.
Kategori :
Terkait
Rabu 21 May 2025 - 16:49 WIB
Kulit Cerah dan Sehat Berawal dari Sayuran, Ini 5 Pilihannya
Senin 07 Apr 2025 - 18:37 WIB
Keseringan Minuman Bersoda Sebaiknya Hentikan Sekarang Juga, Ini 5 Risiko yang Akan Kamu Hadapi
Kamis 03 Apr 2025 - 15:32 WIB
Setelah Mengkonsumsi Rendang, Cobain 4 Minuman Menyegarkan Ini
Kamis 27 Mar 2025 - 17:16 WIB
Manfaat dan Keamanan Mengonsumsi Susu Saat Berbuka Puasa
Kamis 09 Jan 2025 - 16:30 WIB
Bahaya Tersembunyi di Balik Konsumsi Air Berlebihan: Apa yang Perlu Ketahui?
Terpopuler
Jumat 23 May 2025 - 08:30 WIB
Tambah Saldo DANA dari Rumah? Begini Caranya Isi Survei Dibayar
Jumat 23 May 2025 - 09:30 WIB
3 Game Seru Penghasil Saldo DANA Gratis hingga Rp165 Ribu per Hari!
Jumat 23 May 2025 - 08:00 WIB
Realme GT 7 Hadir! Flagship Killer Pakai Dimensity 9400e dengan Skor AnTuTu Tembus 2,25 Juta
Jumat 23 May 2025 - 07:30 WIB
Poco F5, Performa Flagship di Harga Menengah, Cocok untuk Gamer dan Content Creator
Jumat 23 May 2025 - 21:02 WIB
Daftar Sepeda Sultan! Harganya Tembus Rp 7,8 Miliar, Kalahkan Ferrari
Jumat 23 May 2025 - 07:00 WIB
Huawei Nova 14 Ultra 5G: Smartphone Flagship dengan Kamera Periscope dan Layar OLED LTPO 3.0
Terkini
Jumat 23 May 2025 - 22:56 WIB
Dinding Talud Rusak, 1 Rumah - Bedeng 2 Pintu di Majasari Prabumulih Amblas
Jumat 23 May 2025 - 22:02 WIB
Tim Pembina Posyandu Prabumulih 2025–2030 Resmi Dikukuhkan, Siap Beri Pembinaan Optimal
Jumat 23 May 2025 - 21:45 WIB
Ketua TP PPK Prabumulih Dorong Koperasi Merah Putih Jadi Pilar Ekonomi Lokal yang Berkelanjutan
Jumat 23 May 2025 - 21:39 WIB
32 Pemuda Prabumulih Ikuti Pelatihan Operator Lantai Bor, Cak Arlan: Kesempatan Emas, Jangan Disia-siakan
Jumat 23 May 2025 - 21:23 WIB
Kloter 17 Siap Tunaikan Ibadah Haji: Cuaca Ekstrem Jadi Perhatian, Jemaah Haji Diimbau Jaga Kesehatan
Jumat 23 May 2025 - 21:02 WIB
Daftar Sepeda Sultan! Harganya Tembus Rp 7,8 Miliar, Kalahkan Ferrari
Jumat 23 May 2025 - 19:56 WIB
Perkuat Statistik Sektoral, BPS Prabumulih Gelar Pembinaan Kelurahan Cantik
Jumat 23 May 2025 - 19:53 WIB
Wawako Prabumulih Ajak Mahasiswa Lestarikan Lingkungan: Jangan jadi Penonton
Jumat 23 May 2025 - 19:50 WIB
APBN April 2025 Catatkan Surplus Rp4,3 Triliun, Pendapatan Negara Tancap Gas!
Jumat 23 May 2025 - 19:19 WIB