BACA JUGA:Kurang Darah? Ini Dia Faktor Penyebab dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:Atasi Panu Secara Alami: Solusi Ampuh untuk Kulit Sehat
6. Masalah Pencernaan
Kurang cairan dapat menyebabkan sembelit, karena kotoran menjadi sulit untuk bergerak melalui saluran pencernaan.
7. Kondisi Kulit
Kekurangan cairan sering kali berakibat pada kulit yang kering dan kurang elastis, sehingga lebih rentan terhadap infeksi dan masalah lainnya.
Penting untuk memastikan asupan air yang cukup setiap hari demi kesehatan tubuh.
Jumlah air yang diperlukan bervariasi, tergantung pada faktor seperti usia, berat badan, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan. Disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air atau sekitar 2 liter per hari.
Kategori :
Terkait
Senin 07 Apr 2025 - 18:37 WIB
Keseringan Minuman Bersoda Sebaiknya Hentikan Sekarang Juga, Ini 5 Risiko yang Akan Kamu Hadapi
Kamis 03 Apr 2025 - 15:32 WIB
Setelah Mengkonsumsi Rendang, Cobain 4 Minuman Menyegarkan Ini
Kamis 27 Mar 2025 - 17:16 WIB
Manfaat dan Keamanan Mengonsumsi Susu Saat Berbuka Puasa
Kamis 09 Jan 2025 - 16:30 WIB
Bahaya Tersembunyi di Balik Konsumsi Air Berlebihan: Apa yang Perlu Ketahui?
Jumat 03 Jan 2025 - 18:09 WIB
5 Minuman Efektif untuk Mengatasi Dehidrasi Akibat Keracunan
Terpopuler
Jumat 02 May 2025 - 10:30 WIB
ISUL Main Quiz Hoki: Aplikasi Kuis Seru yang Bisa Menghasilkan Uang
Jumat 02 May 2025 - 17:06 WIB
Ini 5 Manfaat Daun Kenikir, Menjaga Kesehatan Tulang dan Sistem Imun
Jumat 02 May 2025 - 12:01 WIB
Ramalan Shio Macan, Shio Naga, Shio Ular, Shio Kelinci, Shio Monyet Hari Ini
Jumat 02 May 2025 - 16:02 WIB
ZTE Nubia Z70S Ultra Usung Kamera Canggih, Ini Spesifikasi Menariknya
Jumat 02 May 2025 - 10:00 WIB
Manfaatkan Waktu Luang: Hasilkan Saldo DANA Gratis Lewat Game Seru Ini
Jumat 02 May 2025 - 11:30 WIB
Umumkan Pemenang BRImo FSTVL 2024, Nasabah BRI Bawa Pulang Mobil BMW hingga Ribuan Tabungan Emas
Terkini
Sabtu 03 May 2025 - 08:35 WIB
5 Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis yang Bisa Menambah Penghasilan Hingga Rp500.000 Per Hari!
Sabtu 03 May 2025 - 08:00 WIB
Api Lalap 2 Hektare Lahan Gambut di Ogan Ilir, Mitigasi dan Pemadaman Terus Dilakukan
Sabtu 03 May 2025 - 07:40 WIB
Advan Tab VX Lite, Tablet Terjangkau dengan Performa Gaming yang Memukau
Sabtu 03 May 2025 - 07:00 WIB
Tol Palembang–Betung Capai 56%, Siap Dongkrak Ekonomi Sumsel
Sabtu 03 May 2025 - 06:24 WIB
Lipat, Gaya, dan Canggih! Inilah Kekuatan Samsung Galaxy Z Flip FE
Jumat 02 May 2025 - 23:40 WIB
Flappy Bird Resmi Comeback, Kini Bisa Dimainkan di Android via Epic Games Store
Jumat 02 May 2025 - 23:20 WIB
Film Animasi Korea ‘Lost in Starlight’ Tuai Pujian : Karya Visual yang Memukau!
Jumat 02 May 2025 - 23:10 WIB
GTA VI Ditunda Lagi! Tanggal Rilis Mundur ke 2026
Jumat 02 May 2025 - 23:04 WIB
Resmi! (G)I-DLE Ganti Nama Jadi i-dle, Siap Masuki Era Baru
Jumat 02 May 2025 - 23:00 WIB