Kandungan antioksidan dalam biji durian membantu melindungi otot jantung dengan mencegah terjadinya sindrom koroner akut.
Menambahkan biji durian dalam pola makan dapat menjadi langkah kecil namun berarti untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Nutrisi seperti kalium, kalsium, dan vitamin B dalam biji durian ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi.
Namun, pastikan untuk tetap menjaga kebersihan gigi dengan menyikat secara teratur dan menghindari konsumsi makanan manis secara berlebihan.
5. Mencegah Radikal Bebas
Kandungan vitamin C dalam biji durian membuatnya efektif dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.
Sifat antioksidan yang dimilikinya membantu mencegah kerusakan sel yang dapat berbahaya bagi kesehatan.
6. Memperkuat Otot
Protein yang terkandung dalam biji durian berperan penting dalam memelihara kesehatan otot.
Selain itu, protein ini juga membantu tubuh dalam mengikat kelebihan lemak, membuat otot lebih kuat dan berenergi.
7. Mengandung Minyak Esensial
Kandungan lemak dalam biji durian setara dengan minyak ikan.
Ini membuat biji durian menjadi pilihan baik untuk penderita kolesterol tinggi.
8. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat menjadi kunci untuk melawan berbagai penyakit.