Waspada! 5 Tanda Kelelahan yang Sering Diabaikan

Ketika tubuh terlalu lelah, otot-otot bisa menjadi kaku dan tegang, menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan, seperti nyeri di leher, bahu, atau punggung. 

Postur tubuh yang buruk dan stres juga bisa memperburuk ketegangan otot. Kurangnya waktu istirahat dan pemulihan dapat memperparah kondisi ini.