5. High Heels
Terlalu sering memakai high heels dapat berdampak buruk pada kesehatan, high heels dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada daerah telapak kaki sehingga mencetuskan keluhan nyeri.
High heels berpotensi menyebabkan cedera otot, terutama jika Anda menggunakan high heels berukuran terlalu kecil.
Penggunaan high heels dapat membuat Anda berjalan dengan posisi tidak seimbang, yang bisa membuat tulang belakang menjadi tidak sejajar.
Kondisi ini berkaitan dengan perubahan postur tubuh akibat menggunakan high heels dalam jangka panjang.
Perubahan postur tubuh dapat mengganggu kesehatan tulang belakang, yang dapat meningkatkan risiko saraf terjepit.
Ketika menggunakan high heels, beban lutut Anda bisa semakin berat, yang bisa menyebabkan nyeri lutut.
Efek terlalu lama memakai high heels dapat menimbulkan penebalan di bagian tepi kaki, kondisi ini dikenal dengan istilah kalus.
Otot betis akan bekerja lebih berat apabila Anda menggunakan high heels terlalu lama sehingga menyebabkan kelemahan otot.
Untuk mencegah dampak negatif tersebut, penting untuk selalu menggunakan high heels dengan bijak dan melakukan perawatan kaki secara rutin. (Sumeks.co)