Adapun makanan yang mengandung protein nabati seperti buncis, kacang polong, alpukat dan minyak zaitun yang dipercaya mampu menahan rasa lapar.
5. Tidur yang cukup
Adapun cara yang dapat kamu lakukan agar tidak.mudah lapar adalah dengan tidur yang cukup.
Menjaga kualitas tidur dapat membantu kamu untuk mengurangi rasa lapar bahkan mengontrol nafsu makan.
Itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk membantu mengurangi rasa lapar seharian. (*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 04 Jan 2025 - 17:30 WIB
Jangan Terjebak! Camilan Tinggi Kalori yang Bisa Menggagalkan Program Diet
Minggu 22 Dec 2024 - 15:33 WIB
Selain Bergizi dan Cocok Untuk Program Diet, Ini 4 Manfaat Selada Untuk Kesehatan
Minggu 22 Dec 2024 - 15:02 WIB
Nyaris Tanpa Kalori, Ternyata Ini 5 Sayuran yang Cocok Untuk Bantu Program Diet
Senin 19 Aug 2024 - 06:39 WIB
7 Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Timun Rebus
Kamis 01 Aug 2024 - 12:06 WIB
Pejuang Diet Batasi Konsumsi 4 Buah Ini, Tinggi Kalori dan Buat Berat Badan Naik
Terpopuler
Selasa 11 Nov 2025 - 07:30 WIB
Honor MagicPad 3 Resmi Meluncur: Tablet Premium dengan Snapdragon 8 Gen 3 dan Layar 165Hz
Selasa 11 Nov 2025 - 14:10 WIB
Redmi 15 Hadir di Indonesia, Baterai 7.000 mAh dan Layar 144Hz Jadi Andalan
Selasa 11 Nov 2025 - 13:05 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru, Libra Pikiran Anda Sangat Tenang
Selasa 11 Nov 2025 - 15:20 WIB
7 Makanan Alami yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Selasa 11 Nov 2025 - 11:30 WIB
Samsung Galaxy S26 Bocor! Desain Lebih Tipis, Layar Lebih Luas, dan Chipset Gahar
Selasa 11 Nov 2025 - 16:30 WIB
6 Makanan Populer untuk Sarapan yang Ternyata Tidak Sehat bagi Tubuh
Terkini
Rabu 12 Nov 2025 - 06:20 WIB
Mobil Mungil, Hemat BBM, dan Mudah Dirawat: Chery QQ 800cc Jadi Pilihan Cerdas
Selasa 11 Nov 2025 - 23:31 WIB
Fitur Baru WhatsApp Bikin Aman dari Pesan Nomor Tak Dikenal
Selasa 11 Nov 2025 - 23:31 WIB
Chip AI Nvidia Laku Keras, Tapi Pasar China Masih Ditutup Rapat
Selasa 11 Nov 2025 - 23:12 WIB
Penjualan Lesu, Apple Tunda iPhone Air Generasi Kedua
Selasa 11 Nov 2025 - 23:00 WIB
Uji Efisiensi Chery QQ 800cc
Selasa 11 Nov 2025 - 22:31 WIB
Warren Buffett Geram Jadi Korban Deepfake di Tengah Transisi Kepemimpinan Berkshire
Selasa 11 Nov 2025 - 22:27 WIB
Nekat Begal Petani, Penjahit di Prabumulih Diringkus Setelah Buron 10 Bulan
Selasa 11 Nov 2025 - 22:24 WIB
Wali Kota Prabumulih Segera Rombak Kabinet, Cak Arlan: Yang Galak Begawe, Cak Pertahankan
Selasa 11 Nov 2025 - 22:22 WIB
SPMB SDIT Al Malik 2026–2027 Dibuka, Potongan Biaya Hingga 1 Juta Rupiah: Ada Fasilitas Kolam Renang
Selasa 11 Nov 2025 - 21:56 WIB