Adapun makanan yang mengandung protein nabati seperti buncis, kacang polong, alpukat dan minyak zaitun yang dipercaya mampu menahan rasa lapar.
5. Tidur yang cukup
Adapun cara yang dapat kamu lakukan agar tidak.mudah lapar adalah dengan tidur yang cukup.
Menjaga kualitas tidur dapat membantu kamu untuk mengurangi rasa lapar bahkan mengontrol nafsu makan.
Itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk membantu mengurangi rasa lapar seharian. (*)
Kategori :