Ini 9 Bahan Alami yang Bisa Buat Tidurmu Nyenyak, Coba Terapkan Deh

Nah itu dia 9 bahan alami yang bisa meningkatkan kualitas tidur kamu.

BACA JUGA:Hobi Konsumsi Kurma, Ternyata Ini 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Mudik Lebaran? Jangan Lupa Bawa Face Cleansing Wipes Ini, Anti Ribet dan Praktis Bersihkan Wajah dari Kotoran

Namun perlu kamu ketahui sebelum menggunakan bahan bahan alami yang disebutkan diatas, alangkah baiknya kamu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Selain yang disebutkan diatas, penting juga untuk kamu menjaga rutinitas tidur yang baik, menciptakan lingkungan tidur yang nyaman.