Pada blewah ini terdapat kandungan air yang cukup tinggi yakni 90 persen sehingga mampu melepas dahaga.
Selain itu pada blewah juga memiliki kandungan yang rendah gula hanya 7 gram per cup saja.
Blewah ini ternyata juga baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan seperti mengatasi sembelit, dan menyehatkan sistem lencernaan.
6. Alpukat
Nah, alpukat ini juga sangat cocok dijadikan buah-buahan untuk berbuka puasa sebab memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.
Perlu diektahui, satu buah alpukat hanya memiliki kandungan kalori sekitar 1 gram gula.
Selain itu, pada buah alpukat ini juga terdapat lemak sehat yang baik untuk tubuh.
7. Kiwi
Buah yang memiliki kandungan kalori yang cukup rendah juga dimiliki pada kiwi.
Buah satu ini hanya memiliki kandungan kalori sekitar 6,7 gram gula saja.
Tak hanya itu, pada buah kiwi ini juga terdapat kandungan vitamin C yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Itulah beberapa rekomendasi buah-buahan yang cocok di konsumsi saat bulan puasa yang rendah kalori. (*)