Antioksidan bisa membantu untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tulang.
Buah-buahan dan sayuran berwarna cerah, seperti blueberry, stroberi, wortel, dan tomat, mengandung antioksidan yang tinggi.
BACA JUGA:7 Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami dengan Mudah
BACA JUGA:Ibu Hamil Tidak Boleh Minum Air Es, Mitos atau Fakta?
Konsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu melindungi kesehatan tulang lansia.
Kategori :