Manfaat buah alpukat lainnya cocok untuk kesehatan ibu hamil.
Sebenarnya bukan rahasia umum lagi jika buah alpukat ini sangat baik untuk dikonsumsi bumil.
Buah alpukat ini memiliki kandungan asam folat yang tinggi sehingga sangat baik untuk perkembangan dan pertumbuhan janin dalam kandungan.
6. Jaga berat badan
Alpukat juga bermanfaat untuk menjaga berat badan loh.
Buah alpukat memiliki kandungan serat serta karbohidrat, sehingga ketika mengkonsumsi buah alpukat ini seseorang akan merasakan kenyang lebih lama.
Walaupun memiliki kandungan lemak didalamnya, namun buah alpukat ini tidak mengakibatkan kenaikan pada berat badan.
Karena lemak yang terkandung di dalam buah alpukat ini adalah jenis lemak baik.
Namun meskipun begitu, konsumsilah buah alpukat secukupnya saja karena buah alpukat memiliki kalori yang cukup tinggi.
7. Mengoptimalkan kesehatan pada sistem reproduksi wanita
Manfaat buah alpukat kali ini pasti disukai kaum hawa, sebab alpukat mampu meningkatkan kesehatan pada sistem reproduksi wanita.
Buah alpukat punya peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan reproduksi dari wanita.
Sebab buah alpukat memiliki kandungan vitamin E yang sangat baik untuk dapat membantu mengoptimalkan kesehatan pada lapisan dinding di rahim.
Tak hanya itu saja, buah alpukat juga memiliki kandungan asam lemak tak jenuh sehingga baik untuk menjaga ovulasi tetap teratur.
Nah itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah alpukat bagi kesehatan tubuh.
Semua jenis buah pasti punya manfaatnya masing-masing.