3. Air Putih
Air merupakan komponen utama untuk menjaga kesehatan ginjal secara alami.
Ginjal membutuhkan air untuk membantu proses penyaringan limbah dari darah dan mengeluarkannya melalui urin.
Kekurangan cairan bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal atau infeksi saluran kemih.
BACA JUGA:Rahasia Olahan Jamur Matsutake: Lezat, Bergizi, dan Penuh Manfaat
BACA JUGA:Jarang Disangka! Ini 6 Manfaat Terong yang Luar Biasa untuk Kesehatan
Maka dari itu dwngan memastikan asupan air yang cukup penting untuk kesehatan ginjal agar tetap optimal.
4. Jus Semangka
Semangka memiliki banyak air dan merupakan sumber alami sitrulin, senyawa yang bisa membantu untuk meningkatkan aliran darah ke ginjal serta meningkatkan produksi urin.
Hal ini membantu untuk proses alami pengeluaran limbah dari tubuh.