Miliki Rahasia Kesehatan yang Tak Terduga Duga, Ini 3 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan

Jumat 04 Apr 2025 - 16:13 WIB
Reporter : Aldo
Editor : Ros Suhendra

Mengkonsumsi buncis secara benar dan teratur bisa membantu untuk mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.

Adapun sayuran buncis aik dimasak, dikukus, sayuran ini mudah untuk dimasukkan ke dalam berbagai jenis masakan. 

Buncis juga rendah kalori dan tinggi serat sehingga menjadikannya sebagau pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.

BACA JUGA:Beragam Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan, Membantu Menjaga Berat Badan

BACA JUGA:Solusi Alami Mengatasi Nyeri Sendi Tubuh, Teh Kunyit Jahe Ampuh Meringankannya

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buncis juga sangat baik untuk kesehatan jantung, kandungan serat yang tinggi pada buncis bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik. 

Buncis juga mengandung antioksidan seperti flavonoid yang bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan tekanan darah.

Kategori :