Ketika bepergian ke destinasi yang memiliki intensitas sinar matahari yang tinggi, penting untuk melindungi kulit anak-anak dari paparan radiasi UV yang berlebihan. Terlalu banyak sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan anak-anak.
Pastikan untuk membawa tabir surya dengan SPF minimal 30 dan diulang penggunaanya setiap 2-3 jam, dan mengajari anak-anak untuk selalu menggunakannya, terutama saat berada di luar ruangan. Topi lebar dengan tepi yang melindungi wajah juga dapat membantu melindungi kulit kepala dan wajah dari sinar matahari.
6. Perhatian terhadap Cuaca dan Lingkungan
Ketika berlibur ke luar negeri, penting untuk memantau cuaca dan lingkungan di destinasi. Suhu yang ekstrem atau kondisi cuaca yang tidak stabil dapat memengaruhi kesehatan keluarga. Pastikan Mama dan Papa membawa pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca yang diharapkan dan berhati-hati terhadap perubahan mendadak dalam cuaca. Selain itu, jika bepergian ke daerah dengan risiko alam tertentu, seperti gempa bumi atau badai tropis, pastikan memahami prosedur evakuasi dan memiliki rencana darurat yang jelas.
7. Perhatian terhadap Kesejahteraan Emosional
Kesehatan keluarga tidak hanya melibatkan kesehatan fisik, tetapi juga kesejahteraan emosional. Bepergian ke luar negeri bisa menjadi pengalaman yang menegangkan, terutama untuk anak-anak yang mungkin merasa cemas atau stres. Orangtua baru perlu memberikan dukungan emosional kepada anak-anak dan berbicara dengan mereka tentang perjalanan yang akan datang.
Selain itu, pastikan anak-anak merasa nyaman dengan lingkungan baru, seperti akomodasi tempat menginap. Bawa mainan atau benda-benda yang dapat memberikan kenyamanan dan hiburan kepada mereka selama perjalanan.
8. Mengatasi Jet Lag
Perjalanan internasional seringkali melibatkan perubahan zona waktu, yang dapat menyebabkan jet lag. Jet lag dapat memengaruhi tidur dan kesejahteraan keluarga. Untuk membantu mengatasi jet lag, cobalah untuk menyesuaikan jadwal tidur sebelum berangkat, memberikan waktu istirahat yang cukup di pesawat, dan mencoba untuk beradaptasi dengan zona waktu tujuan sesegera mungkin setelah tiba.
9. Keamanan Anak
Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, orangtua baru harus selalu memprioritaskan keamanan anak-anak saat berlibur ke luar negeri. Ini termasuk mengawasi anak-anak dengan ketat, terutama di tempat-tempat umum yang ramai. Ajari anak-anak tentang pentingnya tetap bersama keluarga dan tidak berbicara dengan orang asing.
Selain itu, pastikan Mama dan Papa memiliki foto-foto terbaru anak-anak, catatan penting seperti nomor kontak darurat, dan membuat rencana darurat jika terpisah selama perjalanan.
Ya, berlibur ke luar negeri bersama keluarga adalah pengalaman yang tak terlupakan, tetapi juga mengharuskan perencanaan yang baik, terutama jika Mama dan Papa adalah orang tua baru. Kesehatan dan keselamatan keluarga harus selalu menjadi prioritas utama. Dengan merencanakan kesehatan sebelum berangkat, mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan, dan tetap waspada terhadap berbagai faktor, Mama dan Papa dapat memastikan perjalanan internasional berjalan dengan lancar dan keluarga tetap sehat dan bahagia selama liburan. Semoga perjalanan keluarga menjadi kenangan yang penuh sukacita dan kesenangan bagi semua!(klikdokter)