Bakar Lemak Perut dengan 6 Gerakan Mudah Ini!

Latihan ini juga menggabungkan elemen kardiovaskular dengan melibatkan otot perut.

Dalam posisi plank, Anda dapat membawa lutut secara bergantian ke arah dada, yang memberikan latihan intensif pada otot perut dan membakar lemak.

Ingatlah untuk mencampurkan berbagai jenis olahraga kecil ini dan memberikan variasi pada intensitas serta durasi latihan untuk hasil yang lebih baik.

Tags : #gerakan mudah #burpees #buncit #bakar lemak

Kategori :

Terkait

Selasa 04 Nov 2025 - 17:37 WIB

Bukan Cuma Lezat, Jagung Ternyata Ampuh Bantu Bakar Lemak Tubuh

Rabu 14 May 2025 - 17:34 WIB

Jangan Kamu Abaikan, Ini 4 Cara Cepat Hilangkan Buncit

Selasa 15 Oct 2024 - 18:41 WIB