Fakta atau Mitos: Benarkah HP Bisa Sebabkan Mata Bengkak?

KORANPRABUMULIHPOS.COM - Banyak orang meyakini bahwa mata bengkak bisa disebabkan oleh penggunaan HP yang berlebihan. Jika kamu pernah mengalami atau mendengar hal ini, ada baiknya untuk mencari tahu lebih lanjut mengenai kebenarannya.

“Mata bengkak gara-gara kebanyakan main HP!” Ungkapan semacam ini sering terdengar di kalangan masyarakat. Memang, ada banyak fakta yang menunjukkan bahwa terlalu lama terpapar layar perangkat elektronik seperti HP, tablet, laptop, atau televisi bisa memicu gangguan mata.

Lalu, apakah benar mata bengkak bisa disebabkan oleh penggunaan HP secara berlebihan?

Fakta Mengenai Mata Bengkak Akibat HP

Melihat layar HP dalam waktu lama dapat menyebabkan mata menjadi kering, merah, berair, dan membuat penglihatan menjadi kabur. Penyebabnya adalah sinar biru yang dipancarkan oleh layar HP dan perangkat elektronik lainnya. Paparan sinar biru ini bisa menimbulkan berbagai masalah pada mata jika terlalu sering terkena.

BACA JUGA:9 Tanda Persalinan Sudah di Depan Mata, Bumil Wajib Tahu Biar Gak Kaget!

Namun, meskipun sinar biru dapat menyebabkan gangguan mata, mata bengkak sebenarnya tidak berkaitan langsung dengan penggunaan HP. Mata bengkak biasanya disebabkan oleh peradangan pada kelopak mata akibat berbagai faktor seperti iritasi, alergi, infeksi, atau cedera. Faktor-faktor lain seperti kurang tidur atau menangis juga sering menjadi penyebab mata bengkak.

Jadi, jika kamu mengalami mata bengkak, cobalah untuk mengingat apakah kamu baru saja menangis, kurang tidur, atau terpapar debu, asap rokok, atau zat iritan lainnya. Ini lebih mungkin menjadi penyebab mata bengkak daripada penggunaan HP.

Tips Mengatasi Mata Bengkak

Untuk meredakan mata bengkak, berikut adalah beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan:

• Gunakan kompres dingin pada mata selama 15 menit untuk membantu mengurangi penumpukan cairan di sekitar area mata.
• Bersihkan area mata menggunakan kapas atau waslap basah untuk menghilangkan kotoran atau kerak yang mungkin menempel.
• Letakkan kantong teh yang sudah didinginkan pada mata karena kandungan kafeinnya dapat membantu mengurangi pembengkakan.
• Posisikan kepala lebih tinggi saat tidur untuk mencegah penumpukan cairan di area mata.
• Konsumsi obat antihistamin jika pembengkakan disebabkan oleh alergi.

Biasanya, mata bengkak akan berangsur-angsur mengecil dengan sendirinya. Jika kamu merasa tidak nyaman atau kurang percaya diri untuk keluar rumah, kamu bisa mengenakan kacamata hitam atau topi sebagai solusi sementara.