Ampuh NIh! Ini 6 Olahraga Kecil yang Bisa Bentuk Perut Buncit Jadi Roti Sobek
Lakukan Olahraga Kecil Ini dijamin Bentuk Otot Kamu--Freepik
Yuk Lakukan 6 Olahraga Kecil Ini, Perut Buncit Jadi Roti Sobek
PRABUMULIHPOS.BACAKORAN.CO - Siapa yang akhir akhir ini merasakan perut semakin buncit, sebaiknya lakukan olahraga kecil ini deh.
Perut buncit yang semakin besar tentunya dapat mempengaruhi penampilan menjadi tidak enak dipandang dan juga berdampak untuk kesehatan.
Oleh karena itu perlunya untuk mendapatkan perut yang rata seperti roti sobek agar lebih percaya diri.
Namun, untuk mendapatkan perut yang berotot layaknya roti sobek tentunya tidaklah mudah, latihan dan konsistensi menjadi faktor yang sangat penting.
BACA JUGA:Waspada! Begini 5 Bahaya Mengkonsumsi Teh Saat Sahur bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Disadari
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 6 Bahaya Kalap Makan Saat Buka Puasa, Picu Mual Hingga Depresi
Nah terdapat banyak cara untuk membentuk otot perut dan membakar lemak di daerah perut, salah satunya dengan melakukan olahraga kecil.
Berikut 6 olahraga kecil yang bisa ampuh dalam membentuk perut buncit menjadi seperti roti sobek.
1. Russian Twists
Russian twists melibatkan gerakan rotasi tubuh dari sisi ke sisi dalam posisi duduk setengah terangkat.
Latihan ini bekerja pada otot perut oblik, membantu membentuk pinggiran perut dan memberikan definisi pada area tersebut.
BACA JUGA:Bahaya! Ini 5 Dampak Konsumsi Junk Food Saat Buka Puasa
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Nomor 6 Atasi Kurang Darah
- Tag
- Share
-
-
