Sering Dijadikan Olahan Buka Puasa, Intip 6 Manfaat Mengkonsumsi Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh
Teks foto: Labu kuning yang sering dijadilan kolak untuk buka puasa, memiliki 6 manfaat untuk kesehatan tubuh.--dok : sumeks.co--
PRABUMULIHPOS - Labu kuning termasuk buah yang sering diolahan menjadi takjil untuk buka puasa, seperti menjadi kolak ataupun puding.
Buah labu kuning ini mengandung sejumlah nutrisi untuk kesehatan tubuh sehingga diyakini bisa membantu menjaga kesehatan jantung serta menurunkan risiko kanker.
Gak cuma itu, labu kuning yang seringkali dijadikan kudapan saat buka puasa ini juga sangat cocok apabila dijadikan sebagai camilan sehat bagi yang sedang menjalani program diet.
Lantas, apa saja manfaat labu kuning yang sering dijadikan olahan buka puasa ini untuk kesehatan? Dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa manfaat mengkonsumsi labu kuning untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Keseringan! Ternyata Ini 5 Bahaya Konsumsi Es Teh Setelah Puasa
Di antara keistimewaan labu kuning tersebut dijelaskan dalam artikel ini, yuk cek penjelasan berikut ini:
1. Menjaga kesehatan mata
Manfaat labu kuning salah satunya bisa membantu memelihara kesehatan mata.
Nah , labu kuning ini memiliki kandungan vitamin A yang tinggi,antioksidan lutein serta kandungan zeaxanthin yang diyakini mampu untuk menurunkan risiko katarak serta penyakit degenerasi makula.
Vitamin A yang terdapat dalam labu kuning bisa membantu penyerapan serta proses cahaya oleh retina.
Nah asupan vitamin A inipun diyakini mampu menjaga retina berfungsi dengan baik.
BACA JUGA:Bingung Pilih Menu Sahur Bikin Kenyang dan Sehat? 6 Rekomendasi Makanan Bisa Dicoba Saat Bulan Puasa
Sebab, penurunan fungsi retina memiliki risiko bisa menyebabkan penurunan penglihatan sampai menyebabkan kebutaan bila tidak mendapatkan penanganan dengan tepat.
2. Menjaga kesehatan jantung
- Tag
- Share
-
-
