Benarkah Konsumsi Cokelat Bisa Hilangkan Badmood? Simak Nih Penjelasannya

PRABUMULIHPOS - Siapa nih yang sering konsumsi cokelat saat lagi badmood.

Ternyata dengan mengkonsumsi cokelat dapat mempengaruhi suasana hati loh.

Mengkonsumsi cokelat kerap kali dikaitkan dengan perubahan suasana hati dan kerap kali menjadi topik penelitian yang menarik.

Banyak orang percaya bahwa dengan mengkonsumsi cokelat dapat merubah perasaan badmood menjadi goodmood.

BACA JUGA:Sudah Besar Kok Menangis? Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kenapa bisa begitu? Cokelat dikenal memiliki senyawa yang bisa mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional, seperti feniletilamin, serotonin, dan teobromin. 

Feniletilamin merupakan senyawa yang dapat meningkatkan rasa bahagia dan euforia, sehingga berkontribusi pada perasaan positif setelah mengonsumsi cokelat.

Sedangkan serotonin pada cokelat dapat mempengaruhi suasana hati dan perasaan kesejahteraan.

Meskipun jumlah serotonin dalam cokelat tidak sebanding dengan yang diproduksi tubuh secara alami, konsumsi cokelat masih dapat memberikan dorongan singkat pada tingkat serotonin, sehingga dapat berkontribusi pada perasaan.

BACA JUGA:Bunda Harus Tau! Ternyata Ini 5 Manfaat Membiarkan Anak Bermain dan Mandi Hujan

Senyawa berikutnya adalah teobromin yang memiliki efek merangsang dan dapat meningkatkan energi.

Peningkatan energi ini dapat membantu mengatasi kelelahan fisik dan mental, yang sering kali terkait dengan suasana hati buruk.

Namun perlu kamu ketahui efek ini bersifat sementara dan tidak menggantikan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Meskipun dengan mengkonsumsi cokelat dapat mendukung untuk mengubah suasana hati, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi setiap individu.