7 Manfaat Melon untuk Kesehatan yang Harus Diketahui
7 Manfaat Melon untuk Kesehatan yang Harus Diketahui--Freepik
KORANPRBUMULIHPOS.COM - Buah melon merupakan salah satu buah yang sangat populer karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
Selain memiliki rasa yang nikmat, melon juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Jika dikonsumsi secara teratur, ada banyak keuntungan yang dapat kamu nikmati. Berikut adalah beberapa khasiat melon bagi kesehatan tubuh.
1. Mendukung Kesehatan Kulit
Melon mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam produksi kolagen.
BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Hiburan: Dampak Positif Musik pada Kesehatan
BACA JUGA:Kulit Bersih dan Sehat, 5 Makanan untuk Mengurangi Jerawat
Kolagen ini membantu memperbaiki dan menjaga jaringan kulit, membuat kulit terlihat lebih sehat dan bersinar.
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Melon juga kaya akan magnesium, folat, dan vitamin K, yang semua ini berperan dalam penyerapan kalsium dan mendukung kekuatan tulang.
Dengan demikian, melon bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
3. Membantu Pencernaan
Bagi yang sering mengalami gangguan pencernaan, melon adalah pilihan yang baik.
BACA JUGA:Mengungkap Penyebab Kesemutan: Apa yang Harus Diketahui
- Tag
- Share
-
-
