Pare, Sayuran Pahit dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Reporter: Ros |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 11 Oct 2024 - 18:22

Sayuran Pahit dengan Segudang Manfaat Kesehatan--Freepik

pare, sayuran pahit dengan segudang manfaat kesehatan                            koranprabumulihpos.com - pare, meskipun dikenal karena rasa pahitnya, menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 
banyak orang mungkin tidak menyukai sayuran ini karena pahitnya, tetapi bagi penggemarnya, pare bisa menjadi bahan makanan yang lezat dan bergizi.
selain enak diolah menjadi berbagai masakan, pare juga kaya akan khasiat untuk kesehatan kulit. sayuran ini dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat. 
nutrisi yang terkandung dalam pare meliputi folat, serat, seng, kalium, serta vitamin a dan c, yang semuanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
baca juga:bolehkah balita minum teh? simak penjelasannya di sini!
baca juga:5 strategi ampuh menghindari pembentukan batu ginjal
berikut adalah beberapa manfaat pare untuk kesehatan kulit:
1. mencegah penuaan dini
pare kaya akan vitamin c, yang berfungsi melawan radikal bebas. antioksidan dalam pare membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini.
2. menyegarkan kulit
kandungan antioksidan dan vitamin a serta c pada pare dapat mengurangi kerutan dan menyegarkan kulit. untuk hasil terbaik, konsumsi pare secara rutin dalam bentuk jus atau direbus.
3. sifat antipenuaan
dengan kandungan antioksidan, vitamin a, dan c, pare membantu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.
baca juga:apakah kopi benar dapat menurunkan berat badan?
baca juga:studi: game single player lebih populer dibandingkan game pvp
4. mengobati jerawat
vitamin c dalam pare efektif mengatasi jerawat. anda bisa mengoleskan jus pare dicampur mentimun pada wajah untuk mendapatkan kulit yang lebih bersih.
5. mencerahkan kulit
ramuan pare yang diolah menjadi jus dipercaya dapat mencerahkan wajah, berkat kandungan vitamin a dan c.
6. mengencangkan kulit wajah
meskipun rasanya pahit, pare mengandung vitamin e dan antioksidan yang membantu mengencangkan kulit wajah.
7. menghaluskan kulit
dengan menggunakan pare sebagai masker, kulit bisa ternutrisi dan menjadi lebih halus.
baca juga:lebih dari sekadar bumbu, ini manfaat cengkeh untuk kesehatan tubuh
baca juga:masker semangka, rahasia kulit cantik dan sehat secara alami
8. mengurangi ruam panas
pare bermanfaat untuk mengurangi ruam panas dan membantu menenangkan kulit yang terbakar matahari.
9. membuat rambut dan kulit berkilau
mengkonsumsi pare secara teratur dapat membuat rambut dan kulit tampak lebih berkilau. 
mengoleskan pare pada kulit kepala juga dapat mengurangi kerontokan dan masalah rambut lainnya.
dengan banyaknya manfaat ini, pare bisa menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan. anda bisa mencoba mengolahnya di rumah menggunakan bahan-bahan alami.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 12 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan