Pare, Sayuran Pahit dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Sayuran Pahit dengan Segudang Manfaat Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Pare, meskipun dikenal karena rasa pahitnya, menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Banyak orang mungkin tidak menyukai sayuran ini karena pahitnya, tetapi bagi penggemarnya, pare bisa menjadi bahan makanan yang lezat dan bergizi.
Selain enak diolah menjadi berbagai masakan, pare juga kaya akan khasiat untuk kesehatan kulit. Sayuran ini dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat.
Nutrisi yang terkandung dalam pare meliputi folat, serat, seng, kalium, serta vitamin A dan C, yang semuanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Bolehkah Balita Minum Teh? Simak Penjelasannya di Sini!
BACA JUGA:5 Strategi Ampuh Menghindari Pembentukan Batu Ginjal
Berikut adalah beberapa manfaat pare untuk kesehatan kulit:
1. Mencegah Penuaan Dini
Pare kaya akan vitamin C, yang berfungsi melawan radikal bebas. Antioksidan dalam pare membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini.
2. Menyegarkan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin A serta C pada pare dapat mengurangi kerutan dan menyegarkan kulit. Untuk hasil terbaik, konsumsi pare secara rutin dalam bentuk jus atau direbus.
3. Sifat Antipenuaan
Dengan kandungan antioksidan, vitamin A, dan C, pare membantu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.
- Tag
- Share
-
-
