7 Risiko Serius dari Dehidrasi yang Harus Diketahui
7 Risiko Serius Dehidrasi Harus Diketahui--Foto: freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Banyak orang sudah menyadari bahaya dari kurangnya asupan air putih dalam kehidupan sehari-hari.
Meskipun informasi ini cukup umum, masih banyak yang mengabaikan pentingnya minum air yang cukup setiap hari.
Kurangnya asupan cairan dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa bahaya yang dapat timbul akibat kurang minum air:
1. Dehidrasi Kekurangan cairan dapat mengakibatkan dehidrasi, yang ditandai dengan gejala seperti mulut dan mata kering, serta penurunan frekuensi buang air kecil.
BACA JUGA:Manfaat Sari Kurma, Dari Kulit Cantik hingga Pencernaan Sehat
BACA JUGA:Raih Kulit Sehat dengan Es Batu, Perawatan Alami yang Harus Dicoba!
2. Penurunan Sistem Imun Air berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
Ketika tubuh kekurangan cairan, daya tahan tubuh bisa menurun, sehingga meningkatkan risiko terjadinya infeksi.
3. Masalah pada Ginjal Asupan air yang tidak cukup dapat meningkatkan kemungkinan terbentuknya batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
4. Kesehatan Jantung yang Terpengaruh Kekurangan cairan bisa menyebabkan darah menjadi lebih kental, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Bikin Ngiler, Coba Deh Resep Orak-arik Ayam campur Sayuran
BACA JUGA:Manfaat Tempe Rebus, Protein Berkualitas untuk Diet Sehat
5. Gangguan Kognitif Otak memerlukan air untuk berfungsi dengan baik.
Kekurangan cairan dapat mengakibatkan kesulitan berkonsentrasi, kelelahan, dan gangguan kognitif lainnya.
- Tag
- Share
-
-
