Manfaat Luar Biasa Ikan Pari untuk Kecerdasan Otak Anak dan Ibu Hamil
Manfaat Luar Biasa Ikan Pari untuk Kecerdasan Otak Anak dan Ibu Hamil--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Ikan pari terkenal karena kandungan gizinya yang tinggi dan berbagai manfaat kesehatan.
Mengonsumsi ikan pari dapat berkontribusi pada peningkatan kecerdasan otak, terutama bagi ibu hamil dan anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Ikan pari mengandung beberapa nutrisi penting yang mendukung perkembangan otak, baik untuk janin maupun anak-anak.
1. Asam Lemak Omega-3 (DHA dan EPA)
Salah satu nutrisi utama dalam ikan pari adalah asam lemak omega-3, yang terdiri dari DHA dan EPA.
BACA JUGA:7 Manfaat Tersembunyi Lengkuas, Lebih dari Sekadar Bumbu Dapur
BACA JUGA:Air Cucian Beras, Solusi Alami untuk Kulit dan Rambut Sehat
DHA berperan krusial dalam pembentukan membran sel otak serta mendukung perkembangan dan fungsi kognitif.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan omega-3 yang cukup selama kehamilan dan masa pertumbuhan anak dapat meningkatkan perkembangan otak secara optimal.
2. Protein Berkualitas Tinggi
Ikan pari juga kaya akan protein, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik.
Protein berfungsi sebagai bahan dasar jaringan tubuh, termasuk otak, dan memainkan peran vital dalam pembentukan neurotransmitter yang mendukung komunikasi antar sel-sel otak.
BACA JUGA:Bau Mulut? Coba 7 Tanaman Ini untuk Nafas Lebih Segar
BACA JUGA:Jaga Daya Tahan Tubuh, Kebiasaan Harian yang Harus Dihindari
- Tag
- Share
-
-
