Miliki Wajah Baby Face di Usia 40-an, Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Agar Bak Muda Lagi

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Rabu , 08 May 2024 - 02:58

Teks foto: Cara sederhana agar wajah tetap awet muda-freepik--

miliki wajah baby face di usia 40-an, lakukan 5 cara sederhana ini agar bak muda lagi                            prabumulihpos - siapa sih yang tidak mengingikan wajah tetap awet muda meski sudah berumur? 
pasti semua orang menginginkan wajah tetap 'baby face' walau usia sudah kepala 4 atau umur 40-an, bukan?
baca juga:bunda jangan lengah! ini 6 cedera yang umum terjadi pada anak baru belajar jalan
baca juga:7 komplikasi akibat diare pada bayi yang dapat mengancam nyawa si kecil
nah, sebetulnya ada beberapa cara dederhana yang dapat kamu lakukan supaya wajah bak muda lagi tanpa perlu melakukan perawatan ke dokter.
namun tentunya beberapa cara ini harus dilakukan dengan rutin dan telaten agar wajah tetap terlihat seperti muda lagi padahal sudah usia 40-an.
seperti yang kita tahu, ada banyak cara yang dilakukan oleh orang-orang supaya mendapatkan wajah awet muda bahkan harus mengeluarkan banyak uang untuk perawatan.
seperti halnya dengan pergi ke klinik kecantikan membeli berbagai suplemen kesehatan supaya wajah tetap awet muda dan terlihat menarik.
baca juga:7 komplikasi akibat diare pada bayi yang dapat mengancam nyawa si kecil
baca juga:bunda jangan lengah! ini 6 cedera yang umum terjadi pada anak baru belajar jalan
memang sebetulnya oenuaan merupakan hal yang umum terjadi dan bagian alami dari kehidupan.
namun tahukah kamu ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat wajah tetap segar dan awet muda walau sudah usia lanjut.
dihimpun dari berbagai sumber berukut beberapa cara yang dapat dilakukan agar wajah tetao awet muda meski usia lanjut.
1. minum air putih
cara yang dapat kamu lakukan agar wajah teerlitah tetap segar dan awet muda walau sudah berusia 40-an dengan cara memenuhi asupan cairan yang cukup.
baca juga:bunda jangan lengah! ini 6 cedera yang umum terjadi pada anak baru belajar jalan
baca juga:lakukan 5 aktivitas fisik ini yang dapat menjaga kesehatan jantung
perlu diketahui, minum air putih yang cukup dapat membantu memperlambat penuaan.
bahkan dengan mengkomsumsi air putih tersebut dapat membuat kulit tetap segar dan lembab.
sebisa mungkin hindari mengkonsumsi air putih saat sedang haus saja, kamu dapat mengkonsumsi air putih 8 gelas perharinya agar cairan dalam tubuh terpenuhi.
2. hindari merokok
adapun cara yang dapat kamu lakukan yang pertama agar tubuh tetap segar dan awet muda adalah dengan menghindari rokok.
hal ini dikarenakan pada rokok sendiri memiliki efek vasokonstriksi pembuluh darah, artinya bisa memperhambat sirkulasi darah.
hal ini pula dapat membuat kukit wajah menjadi kusam sehingga mempercepat proses penuaan.
3. istirahat yang cukup
nah, selain menghindari mengkonsusmi rokok dan minum air putih yang cukup kamu juga harus melakukan tidur yang cukup.
hal ini disebabkan karena tidur berperan penting untuk menunjang regenerasi sel-sel dalam tubuh.
pastikan kamu mendapatkan tidur malam yang cukup selama 7 hingga 9 jam agar tetap bugar.
4. olahraga
olahraga merupakan salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk membuat wajah terlihat awet muda.
tak hanya mampu membuat tubuh tetap bugar, dan menutrisi kulit saja namun olahraga ini juga penting untuk meningkatian aliran darah menuju kulit.
kamu dapat melakukan olahraga seperti bersepeda, lari, jogging, dan jalan kaki.
5. kelola stres
cara yang dapat kamu lakukan untuk membuat wajah tetap segar dan awet muda adalah dengan mengelola stres.
pasalnya stres yang terlalu berlebihan dapat membuat wajah lebih cepat mengalami penuaan dini.
kamu dapat mengelola stres dengan cara yoga, melakukan hobi dan yang membuat senang supaya tubuh tetap awet muda. 
itulah beberapa cara sederhana yang dapat kamu lakukan untuk membuat tubuh tetap awet muda. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 8 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan