Tau dengan Buah Rambai? Ini Berbagai Manfaatnya, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Jantung

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Senin , 29 Apr 2024 - 01:04

Teks foto: Manfaat Buah Rambai Untuk Kesehatan--Publik--

tau dengan buah rambai? ini berbagai manfaatnya, salah satunya mendukung kesehatan jantung                            prabumulihpos - pernah konsumsi buah rambai yang memiliki rasa manis dan sedikit asam.
buah rambai merupakan salah satu buah yang banyak di beberapa wilayah asia tenggara, salah satunya di indonesia.
baca juga:9 manfaat dan khasiat tanaman serai, yuk simak ada apa saja!
baca juga:sering kali diabaikan! ternyata daun ubi bisa diolah jadi bahan makanan, ini 5 manfaatnya
adapun buah rambai memiliki warna hijau dan dagingnya berwarna putih kekuningan.
buah rambai memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, termasuk mendukung kesehatan jantung. 
berikut beberapa manfaat buah rambai untuk kesehatan tubuh.
1. kaya antioksidan
buah rambai mengandung antioksidan seperti vitamin c dan polifenol.
antioksidan membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang bisa menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.
baca juga:9 manfaat dan khasiat tanaman serai, yuk simak ada apa saja!
baca juga:ingin kulit cerah bercahaya? konsumsi 5 makanan ini ampuh mencerahkan kulit kusam
2. menyehatkan jantung
kandungan antioksidan dalam buah rambai bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan melawan peradangan dan oksidasi yang bisa merusak pembuluh darah dan jantung.
konsumsi buah rambai secara teratur bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi jantung secara keseluruhan.
3. menurunkan kolesterol
buah rambai memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang ada pada dalam darah.
kandungan serat larut dalam buah ini bisa membantu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh dan membuangnya melalui saluran pencernaan, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:ingin kulit cerah bercahaya? konsumsi 5 makanan ini ampuh mencerahkan kulit kusam
baca juga:sering kali diabaikan! ternyata daun ubi bisa diolah jadi bahan makanan, ini 5 manfaatnya
4. meningkatkan kekebalan tubuh
vitamin c yang tinggi dalam buah rambai juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh akan lebih bisa dan mampu untuk melawan serangan bakteri maupun virus yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.
5. membantu pencernaan
buah rambai mengandung serat diet yang penting untuk kesehatan pencernaan.
serat bisa membantu untuk memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan. 
sistem pencernaan yang sehat bisa menyerap nutrisi lebih efisien.
nah itu dia manfaat dari konsumsi buah rambah, buah rambai sangat cocok untuk jadi dan masuk dalam pola makan seimbang. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 29 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan