Sebaiknya Hindari Deh! Ini 6 Buah yang Tidak Boleh di Makan Saat Buka Puasa

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Selasa , 12 Mar 2024 - 05:17

Teks foto: Hindari buah-buahan yang tidak boleh di konsumsi saat buka puasa-- Freepik--

sebaiknya hindari deh! ini 6 buah yang tidak boleh di makan saat buka puasa                            prabumulihpos - momen buka puasa merupakan salah satu hal yang ditunggu tunggu umat islam, penting untuk memilih makanan yang bisa memberikan nutrisi dan energi cukup.
nah pemilihan makanan sebaiknya harus kamu ketahui seperti mengkonsumsi kurma yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
namun tak hanya itu, kamu juga harus menghindari beberapa jenis makanan saat buka puasa seperti buahan buahan.
berikut beberapa jenis buah yang sebaiknya kamu hindari saat buja puasa.
baca juga:jeruk nipis dan garam diminum bangun dan sebelum tidur! ampuh bersihkan liver, usus hingga pencernaan
1. jeruk 
jeruk dan jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. 
saat berbuka puasa, tubuh biasanya sensitif terhadap makanan yang bersifat asam, sehingga sebaiknya dihindari untuk mencegah gangguan lambung.
2. pisang
meskipun pisang merupakan buah yang kaya akan nutrisi, namun sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.
pisang memiliki kadar gula yang tinggi dan dapat menyebabkan kenaikan gula darah yang cepat, yang dapat membuat rasa lapar muncul lebih awal.
baca juga:hati hati! ini 6 dampak sering konsumsi minuman bersoda, apalagi saat puasa ramadhan
3. semangka
meskipun semangka menyegarkan, tingginya kandungan air di dalamnya dapat menyebabkan perut terasa kembung dan penuh. 
sebaiknya konsumsi semangka dihindari untuk menghindari ketidaknyamanan selama ibadah berpuasa.
4. anggur
anggur mengandung kadar gula yang tinggi dan dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
selain itu, biji anggur juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
5. buah tin
buah tin mengandung serat tinggi dan dapat sulit dicerna. 
saat berbuka puasa, sebaiknya pilih buah yang lebih mudah dicerna untuk menghindari gangguan pencernaan.
6. buah kering
meskipun buah kering seperti kurma sering diidentikan dengan berbuka puasa, sebaiknya dikonsumsi dengan bijak karena kandungan gulanya yang tinggi.
konsumsilah dalam jumlah yang moderat untuk menghindari lonjakan gula darah yang tiba-tiba. (aldo)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 12 Maret 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan