Darah Tinggi? Coba Turunkan dengan Jus Buah Ini, Ada Buah Ikon Kota Prabumulih

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Sabtu , 04 Nov 2023 - 16:04

Turunkan dengan Jus Buah Ini, Ada Buah Ikon Kota Prabumulih. Foto: ist --

darah tinggi? coba turunkan dengan jus buah ini, ada buah ikon kota prabumulih                              
tekanan darah tinggi atau disebut dengan hipertensi memang sering terjadi. permasalahan tersebut tidak boleh diremehkan.
 
nah, untuk menurunkan penyakit darah tinggi tersebut kamu bisa mengatur pola makan me jadi lebih sehat.
 
tak hanya itu, jus buah yang menjadi rekomendasi disini jiga akan membantu kamu untuk dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
 
 jika kamu penasaran terkait jus buah apa saja yang dapat turunkan tekanan darah tinggi, simak artikel ini sampai akhir.
 
mengkonsumsi jus buah bagi penderita hipertensi memang di anjurkan, hal ini dikarenakan pada jus buah dapat membantu mengontrol dan menjaga tekanan arah agar tetap stabil.
 
untuk itu, bagi penderita darah tinggi sebisa mungkin untuk menerapkan pola makan yang sehat sembari meminum jus buah untuk pelengkapnya.
 
lantas, apa saja jus buah yang dapat menurunkan darah tinggi?
 
 seperti dilansir dari kanal youtube sehat secara alami, berikut daftar jus yang dapat dikonsumsi untuk penderita hipertensi atau darah tinggi.
 
1. jus bit
 
jus buah yang pertama adalah jus bit, jus ini dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
 
pada buah ini memiliki kandungan seperti vitamin, mineral dan senyawa lainnya.
 
tak hanya itu, buah bit juga dikenal dengan buah yang rendah kalori.
 
disamping itu pula buah bit dipercaya mampu meningkatkan fungsi jantung.
 
2. jus tomat
 
siapa sangka ternyata jus tomat dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
 
buah yang biasa dijadikan sebagai pelengkap masakan ternyata dapat dijadikan jus penurun darah tinggi.
 
kandungan kalium pada jus tomat mampu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
 
dengan rasa yang khas jus tomat memberikan manfaat luar biasa untuk penderita hipertensi atau darah tinggi.
 
3. jus delima
 
perlu diketahui, bukan hanya jus tomat dan jus bit saja yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
 
namum buah delima yang diolah menjadi jus juga dapat menurunkan darah tingg
 
pada jus delima dikenal memiliki kandungan nutrisi seperti asam folat dan vitamin c yang baik untuk kesehatan tubuh
 
tak hanya itu, pada jus delima juga memiliki efek anti imflamasi yang kuat.
 
dengan kandungan didalamnya sehingga mampu meningkatkan kesehatan pada jantung.
 
menurut penelitian mengkonsumsi jus delima secara rutin dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
 
oleh sebab itu, bagi kamu yang mengalami penyakit tekanan darat tinggi sebaiknya untuk mengubah pola makan yang lebih sehat.
 
kemudian usahakan mengkonsumsi jus buah seperti misalnya buah delima.
 
4. jus beri
 
 buah beri terkenal dengan sifat antioksidan didalamnya.
 
apabila mengkonsumsi jus beri dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
 
jus buah ini bisa menjadi rekomendasi jus yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.
 
5. jus bayam
 
memang terkenal aneh, namun perlu di ingat bahwa bayam bukan hanya dapat dimasak dengan menjadi hidangan yang lezat saja.
 
namun bayam juga bisa dijadikan jus, dengan memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
 
pada jus bayam ini memiliki kandungan kalium yang sangat baik.
 
tak hanya itu kandungan lainnya yang terdapat pada bayam sendiri dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
 
6. jus wortel
 
wortel memang terkenal dengan kesehatannya pada mata.
 
namun dibalik itu, jus wortel juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
 
kandungan kalium didalamnya sehingga dapat membantu menyehatkan jantung dan mencegah terjadinya stroke.
 
7. jus belimbing
 
pada jus belimbing juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
 
kandungan vitamin a, vitamin c dan kalium pada belimbing baik untuk kesehatan.
 
mengkonsumsi jus belimbing dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan tekanan darah tinggi.
 
8. jus nanas
 
apabila kamu rutin mengkonsumsi jus nanas dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
 
kandungan kalium yang terdapat pada buah ini dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.
 
nanas juga dipercaya buah rendah sodium yang membuatnya lebih bermanfaat bagi penderita hipertensi.
 
itulah daftar jus buah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. kamu bisa mengkonsumsi sewajarnya dan tidak berlebihan. (ern)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 5 November 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan