5 Herbal Alami yang Membantu Sehatkan Liver, Ada Temulawak dan Kunyit

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Selasa , 13 May 2025 - 17:31

Herbal Alami yang Membantu Sehatkan Liver, Ada Temulawak dan Kunyit--Freepik

5 herbal alami yang membantu sehatkan liver, ada temulawak dan kunyit                            koranprabumulihpos.com - liver atau hati merupakan organ penting dalam tubuh yang berperan dalam detoksifikasi, metabolisme, dan penyimpanan nutrisi. 
gaya hidup tidak sehat, konsumsi alkohol, makanan tinggi lemak, serta paparan racun dapat membebani fungsi liver dan memicu berbagai penyakit seperti hepatitis, fatty liver, dan sirosis. 
untuk membantu menjaga kesehatan liver, beberapa herbal alami telah terbukti secara tradisional maupun ilmiah mampu mendukung fungsinya. 
berikut 5 herbal alami yang dikenal bermanfaat bagi kesehatan liver.
baca juga:rambut tipis? kenali penyebabnya dan temukan solusinya
baca juga:mata iritasi karena softlens? ini 6 cara ampuh mengatasinya
1. kunyit 
kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. 
kurkumin membantu melindungi sel sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan. 
studi menunjukkan bahwa kunyit dapat merangsang produksi empedu, yang penting untuk pencernaan lemak dan pengeluaran racun dari tubuh. 
kurkumin juga mampu memperbaiki jaringan hati yang rusak akibat konsumsi alkohol atau zat beracun.
baca juga:minuman wedang jahe yang penuh khasiat, ini 5 manfaatnya untuk tubuh
baca juga:manfaat air beras untuk kecantikan, rahasia alami kulit sehat dan glowing
2. sambiloto 
sambiloto adalah tanaman herbal pahit yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional asia. 
kandungan utama dalam sambiloto adalah andrographolide, senyawa yang berfungsi sebagai antiinflamasi, antivirus, dan imunomodulator. 
penelitian menunjukkan bahwa sambiloto membantu menurunkan enzim hati seperti sgpt dan sgot yang meningkat akibat kerusakan liver. herbal ini juga digunakan dalam pengobatan hepatitis ringan hingga sedang.
3. milk thistle 
milk thistle atau silimarin adalah herbal populer asal eropa yang telah digunakan lebih dari 2.000 tahun untuk kesehatan liver. 
baca juga:pisang buahan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, bisa cegah 5 penyakit ini
baca juga:7 makanan kaya asam amino yang penting untuk kesehatan tubuh
ekstrak biji milk thistle mengandung senyawa silimarin yang berperan sebagai pelindung hati. 
silimarin bekerja dengan cara menstabilkan membran sel hati, menetralkan racun, dan merangsang regenerasi sel hati yang rusak. 
banyak studi mendukung efektivitas milk thistle dalam mengobati penyakit hati seperti hepatitis dan sirosis.
4. temulawak
temulawak adalah tanaman rimpang asli indonesia yang mengandung kurkuminoid dan minyak atsiri. 
baca juga:cara alami meningkatkan nafsu makan dengan langkah sederhana
baca juga:5 buah dan tanaman alami, ampuh atasi asam urat
herbal ini terkenal sebagai tonik hati karena kemampuannya meningkatkan produksi empedu dan menurunkan kadar enzim hati yang tinggi. 
temulawak juga bersifat antiperadangan dan membantu mengatasi keluhan seperti kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya yang berkaitan dengan fungsi hati yang buruk.
5. daun dewa
daun dewa merupakan tanaman herbal yang digunakan dalam pengobatan tradisional tiongkok dan indonesia. 
kandungan flavonoid dan saponin dalam daun dewa berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu menangkal kerusakan sel hati akibat stres oksidatif. 
penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun dewa mampu menurunkan kadar kolesterol dan membantu meregenerasi jaringan liver.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 14 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan