Lengkapi Langkah Diet Dengan Mengkonsumsi Sayuran Nyaris Tanpa Kalori
Lengkapi Langkah Diet Dengan Mengkonsumsi Sayuran Nyaris Tanpa Kalori--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Sayuran nyaris tanpa kalori dan cocok untuk melengkapi langkah diet kamu, beberapa sayuran ini bisa jadi sumber makanan untuk diet.
Sayuran memiliki bagian penting untuk pola makan sehat, terutama saat sedang menjalani program diet.
Beberapa jenis sayuran ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan nyaris tanpa kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi untuk program diet tanpa khawatir bisa menambah berat badan.
Berikut 5 sayuran yang nyaris tanpa kalori dan sangat cocok untuk kamu konsumsi untuk program diet.
BACA JUGA:Tak Hanya Menyehatkan Mata dan Otak, Ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Sala
BACA JUGA:Rahasia Kulit Cerah, Tips Perawatan Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah
1. Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa memberikan rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.
Satu potongan mentimun setidaknya mengandung sekitar lebih kurang 16 kalori.
Mentimun juga memiliki serat, vitamin C, dan kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
2. Seledri
Seledri merupakan sayuran yang rendah kalori dan baik untuk diet. Satu batang seledri mengandung sekitar 6 kalori.
Seledri juga kaya akan serat yang bisa membantu ubtuk menjaga pencernaan tetap sehat, serta mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin K dan kalium.
3. Selada
- Tag
- Share
-
-
