Luar Biasa! Tak Hanya Enak dan Lezat, Ternyata Pisang Ambon Juga Punya Manfaat Kesehatan

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Senin , 06 Jan 2025 - 14:22

Manfaat Mengkonsumsi Pisang Ambon--Pixabay

luar biasa! tak hanya enak dan lezat, ternyata pisang ambon juga punya manfaat kesehatan                            koranprabumulihpos.com - selain enak dan lezat, pisang ambon ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
pisang ambon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang mengagumkan sehingga mengkonsumsi buah ini dianjurkan.
perlu diketahui konsumsi pisang ambon dengan dengan teratur dan bijak bisa memberikan potensi untuk meningkatkan kesehatan.
1. sumber nutrisi 
pisang ambon mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin c, vitamin b6, kalium, serat, dan antioksidan. 
baca juga:daun ubi miliki kemampuan menurunkan risiko penyakit jantung saat dikonsumsi, ini 4 manfaat mengkonsumsinya
baca juga:jangan kamu abaikan sayuran ini, berikut 5 manfaat tomat untuk kesehatan
vitamin yang ada pada pisang ambon bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti vitamin c dan untuk vitamin b6 bisa berperan untuk metabolisme energi yang sehat.
2. sumber energi sehat
pisang ambon mengandung karbohidrat kompleks yang bisa memberikan energi secara bertahap.
hal ini bisa bisa membuatnya menjadi camilan yang sehat saat sesudah berolahraga. 
3. mengatur mood dan mengurangi stres
pisang ambon ternyata juga bisa  mengatur suasana hati saat dikonsumsi.
mengkonsumsi pisang ambon bisa membantu untuk meningkatkan produksi serotonin yang membantu untuk mengatur mood dan mengurangi stres. 
nah dengan mengkonsumsi pisang ambon secara teratur bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
4. mendukung kesehatan jantung
konsumsi pisang ambon secara bijak dan teratur bisa membantu menjaga kesehatan jantung. 
kandungan kalium yang ada pada buah tersebut bisa membantu untuk mengatur tekanan darah, sehingga  mengurangi risiko hipertensi.
pisang ambon juga memiliki antioksidan seperti flavonoid, yang bisa melindungi arteri dari kerusakan dan peradangan.
5. meningkatkan pencernaan
serat yang ada pada pisang ambon berperan penting untuk memperbaiki pencernaan. 
serat diet bisa membantu untuk mengurangi risiko sembelit dengan meningkatkan gerakan usus dan memberikan rasa kenyang lebih lama, yang bisa membantu untuk mengontrol berat badan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 9 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan