Tulang Melemah? Ini 5 Tanda yang Tidak Boleh Diabaikan

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 20 Dec 2024 - 17:35

Tulang Melemah? Ini 5 Tanda yang Tidak Boleh Diabaikan--Foto: Freepik

tulang melemah? ini 5 tanda yang tidak boleh diabaikan                            koranprabumulihpos.com – seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang pada manusia cenderung menurun, suatu kondisi yang dikenal dengan istilah osteoporosis.
proses penurunan ini terjadi karena tubuh mulai menyerap kalsium dari tulang lebih cepat daripada kemampuan tubuh dalam menghasilkan tulang baru.
walaupun tubuh secara alami memproduksi tulang baru, proses tersebut semakin melambat seiring bertambahnya usia. 
selain itu, kurangnya asupan kalsium dan vitamin d dapat memperburuk penurunan kepadatan tulang.
baca juga:selain pahit buah mengkudu juga miliki manfaat tak terduga, ini 4 khasiatnya untuk kesehatan
baca juga:lagi merasakan badan nyeri, sebaiknya coba 4 bahan alami yang bantu redakannya
oleh karena itu, mengenali gejala awal tulang yang melemah menjadi sangat penting agar dapat segera ditangani. 
berikut ini adalah beberapa tanda yang perlu diwaspadai sebagai indikasi bahwa tulang mulai melemah:
1. gigi goyang atau gusi menyusut
gigi yang mudah goyang atau gusi yang mulai surut bisa menjadi pertanda bahwa tulang rahang melemah. 
baca juga:4 manfaat kapur sirih untuk kesehatan dan kecantikan yang wajib kamu tahu
baca juga:atasi penyakit kulit dengan 4 bahan alami ini, ampuh basmi sampai keakar akarnya
gigi terpasang pada tulang rahang, sehingga ketika kekuatan tulang tersebut berkurang, gigi pun akan lebih mudah bergerak.
2. postur tubuh membungkuk
postur tubuh yang cenderung membungkuk atau tampak lebih pendek dari biasanya bisa menjadi indikasi bahwa tulang belakang mulai kehilangan kekuatan. 
ketika tulang belakang mengalami penurunan kepadatan, bagian-bagian ini bisa runtuh dan menyebabkan perubahan postur tubuh menjadi membungkuk.
3. kuku mudah patah atau terkelupas
baca juga:waspadai 5 jenis makanan yang bisa memperburuk kondisi gondongan
baca juga:ini 4 langkah penting merawat rambut agar kuat dan tidak rontok
kuku yang rapuh atau mudah pecah sering kali menjadi tanda adanya masalah dengan kepadatan tulang. 
meskipun kuku terdiri dari keratin dan tulang dari kolagen, kelemahan pada keduanya bisa saling memengaruhi. 
garis vertikal pada kuku juga bisa menjadi indikasi bahwa tubuh kekurangan kalsium.
4. nyeri di punggung dan leher
rasa sakit pada punggung atau leher juga bisa menandakan bahwa tulang mulai melemah, khususnya jika tulang belakang mengalami penurunan kepadatan akibat osteoporosis. 
baca juga:4 manfaat kapur sirih untuk kesehatan dan kecantikan yang wajib kamu tahu
baca juga:atasi penyakit kulit dengan 4 bahan alami ini, ampuh basmi sampai keakar akarnya
nyeri ini bisa menjalar di sepanjang tulang belakang dan menyebar ke daerah leher serta punggung.
5. penurunan kekuatan genggaman
penurunan kekuatan genggaman adalah tanda lain yang menunjukkan tulang semakin lemah. 
saat kepadatan tulang berkurang, otot-otot yang menggerakkan tangan dan jari-jari bisa melemah, akibat kurangnya dukungan dari tulang yang sehat. 
hal ini membuat genggaman menjadi lebih lemah dan rentan terhadap cedera. selain itu, penurunan kekuatan genggaman juga bisa menjadi faktor risiko osteoporosis, terutama pada wanita setelah menopause.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 21 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan