5 Jenis Buah yang Bisa Perburuk Kondisi Saat Demam, Apa Saja?

Reporter: Ros |

Editor: Ros Suhendra |

Selasa , 12 Nov 2024 - 17:38

5 Jenis Buah yang Bisa Perburuk Kondisi Saat Demam, --Freepik

5 jenis buah yang bisa perburuk kondisi saat demam, apa saja?                            koranprabumulihpos.com - saat tubuh sedang mengalami demam, pemilihan makanan yang tepat, termasuk jenis buah, sangat mempengaruhi proses pemulihan.
beberapa jenis buah sebaiknya dihindari ketika demam karena dapat memperburuk kondisi atau menghambat proses penyembuhan tubuh. 
buah dengan kandungan gula yang tinggi atau tingkat keasaman yang tinggi dapat membebani sistem pencernaan, serta meningkatkan kadar gula darah, yang tidak ideal saat tubuh sedang melawan infeksi.
oleh karena itu, penting untuk memilih buah yang tepat guna mendukung pemulihan tubuh dengan lebih cepat dan efektif. 
baca juga:6 makanan alami yang dapat meningkatkan hormon estrogen pada wanita
baca juga:mencegah keropos tulang; 8 makanan bergizi untuk lansia
berikut adalah beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat demam:
1. buah dengan kandungan gula tinggi (seperti anggur, mangga, dan pisang)
buah-buahan seperti anggur, mangga, dan pisang memiliki kadar gula yang tinggi, yang bisa menyebabkan lonjakan gula darah. 
lonjakan ini bisa mengganggu kerja sistem kekebalan tubuh dan memperlambat pemulihan dari infeksi.
baca juga:kecil tapi kaya manfaat, rahasia kesehatan dari biji wijen
baca juga:5 zinc sirup terbaik dan mudah ditemukan di apotek
2. nangka
nangka dapat menghasilkan gas dalam pencernaan dan berpotensi menyebabkan perut kembung. 
konsumsi nangka saat demam dapat meningkatkan ketidaknyamanan pada perut, memperburuk kondisi tubuh, dan memperlambat proses pemulihan.
3. durian
durian mengandung banyak lemak dan gula, yang bisa memberatkan sistem pencernaan yang sudah bekerja keras saat tubuh berjuang melawan infeksi. 
makan durian saat demam dapat menghambat proses pemulihan, karena tubuh membutuhkan energi lebih untuk mencerna makanan yang berat ini.
baca juga:9 makanan sumber vitamin b1 yang bernutrisi dan mudah ditemukan
baca juga:daun ginseng: manfaat dan cara konsumsinya untuk kesehatan
4. buah asam (seperti jeruk, lemon, dan grapefruit)
meski kaya akan vitamin c, buah asam seperti jeruk dan lemon memiliki sifat yang dapat mengiritasi lambung, apalagi jika sudah ada gejala mual atau sakit perut. 
keasaman tinggi dalam buah-buahan ini bisa memperburuk rasa mual dan membuat tenggorokan terasa semakin iritasi.
5. buah kering atau manisan buah
buah kering dan manisan seringkali mengandung tambahan gula yang tinggi dan memiliki serat yang lebih rendah. 
konsumsi buah jenis ini bisa meningkatkan gula darah dengan cepat, yang berpotensi merusak sistem kekebalan tubuh ketika sedang demam.
untuk mendukung pemulihan yang lebih cepat, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik, cukup istirahat, dan makan makanan yang bergizi. 
jika demam tidak kunjung reda setelah tiga hari atau muncul gejala lain, segera periksakan diri ke dokter untuk penanganan yang tepat.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 13 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan