7. Masalah pada Kulit Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kurang elastis, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi dan masalah lainnya.
Untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, penting untuk memastikan asupan air yang cukup setiap hari.
Kebutuhan cairan dapat bervariasi tergantung pada usia, berat badan, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan masing-masing individu.
Disarankan untuk mengonsumsi sekitar 8 gelas atau 2 liter air setiap hari.
Kategori :
Terkait
Minggu 29 Jun 2025 - 23:42 WIB
7 Dampak Buruk Jika Tubuh Kekurangan Air Putih
Kamis 22 May 2025 - 21:45 WIB
Waspada! Badan Sering Lemas Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius
Kamis 27 Mar 2025 - 17:30 WIB
Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Agar Panas Dalam Tidak Mengganggu Puasa
Kamis 13 Mar 2025 - 16:07 WIB
Jangan Sekali Kali Dicoba, Ini Dampak Berenang Terlalu Lama Untuk Tubuh
Senin 20 Jan 2025 - 13:05 WIB
Lama di Kolam? Waspadai 5 Dampak Buruk Berenang Terlalu Lama
Terpopuler
Selasa 18 Nov 2025 - 07:30 WIB
Xiaomi Smart Band 10: Layar Lebih Besar, Baterai Lebih Awet!
Selasa 18 Nov 2025 - 11:30 WIB
Redmi Note 12 Turbo: HP Mid-Range Kencang dengan Fitur Flagship
Selasa 18 Nov 2025 - 09:30 WIB
Redmi K30i 5G: Kamera 48 MP, Layar 120Hz, dan Performa Kencang!
Selasa 18 Nov 2025 - 14:30 WIB
Honor X6b Plus: Smartphone 4G Murah dengan Desain Premium dan Kamera Besar
Selasa 18 Nov 2025 - 17:00 WIB
Rekomendasi Tablet 2 Jutaan Terbaik 2025: Fitur Lengkap Harga Hemat!
Selasa 18 Nov 2025 - 14:06 WIB
Motor Sport Kawasaki Ninja ZX-25R, Touring Jadi Lebih Asik
Terkini
Rabu 19 Nov 2025 - 02:37 WIB
Mulai Bahas Persiapan Asesmen Akhir Semester
Rabu 19 Nov 2025 - 02:36 WIB
Kepengurusan OSIM Baru MTs N 1 Resmi Dilantik
Rabu 19 Nov 2025 - 02:35 WIB
Ajak Siswa Lakukan Kunjungan Edukasi ke Pusda Sumsel
Rabu 19 Nov 2025 - 02:33 WIB
Menghidupkan Sriwijaya Lewat Jejak Aksara Ulu
Rabu 19 Nov 2025 - 02:29 WIB
X dan Situs BMKG Tumbang Bersamaan, Masalah Diduga Berasal dari Cloudflare
Rabu 19 Nov 2025 - 02:28 WIB
Takut Tertutup Hype GTA 6, Banyak Studio Pilih Mundur dari Jadwal Rilis
Selasa 18 Nov 2025 - 23:12 WIB
Cloudflare Down! Ribuan Situs Ikut Ambruk, dari X hingga ChatGPT
Selasa 18 Nov 2025 - 23:12 WIB
Apple Upgrade AirDrop & Liquid Glass di iOS 26.2 Beta 3, Begini Perubahannya
Selasa 18 Nov 2025 - 23:00 WIB
Google Play Awards 2025: Karya Indonesia Ikut Mendunia!
Selasa 18 Nov 2025 - 21:59 WIB