KORANPRABUMULIHPOS.COM - Memendam emosi menjadi salah satu kebiasaan yang sering dianggap sepele.
Tetapi memendam terlalu banyak emosi bisa berdampak pada kehidupan sehari hari.
Seseorang dalam kehidupan sehari hari kerap kali susah untuk mengekspresikan dan mengungkapkan emosi mereka karena ingin menghindari untuk membuat masalah.
Memendam emosi bisa berpotensi memberikan dampak buruk untuk kesehatan seseorang, baik itu mental maupun fisik.
BACA JUGA:Buah yang Jarang Ditemui Namun Memiliki Rasa Manis dan Lezat, Ini Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sudah Tau Belum, Ternyata Ini Manfaat Belut Untuk Kesehatan
Nah ini dia dampak buruk saat memendam emosi terus menerus.
1. Ledakan Emosi
Meskipun seseorang bisa memendam emosi untuk sementara waktu, suatu saat nanti emosi tersebut kemungkinan bisa meledak dalam bentuk ledakan emosional yang kuat dan merusak.
Sebaiknya kamu kelola emosimu sekarang juga dengan cara yang sehat dan benar.
Dengan melakukan tahapan tahapan kelola emosi dengan benar bisa membuat kamu menjadi lebih terkontrol dan tidak memendam emosi.
BACA JUGA:Makanan Sehat Untuk Tumbuh Kembang Anak, Sebaiknya Terapkan Mulai Sekarang
BACA JUGA:Rahasia Waktu Terbaik Makan Pisang agar Tubuh Lebih Sehat
2. Stres Menumpuk
Memendam emosi bisa menyebabkan penumpukan stres yang pada akhirnya bisa memicu gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.