Mengunyah daun mint segar atau menggunakan obat kumur yang mengandung mint dapat membantu menjaga kesehatan mulut Anda.
3. Membantu Meredakan Stres
Selain manfaat fisik, daun mint juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan mental.
Aromaterapi dengan minyak esensial mint dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
BACA JUGA:3 Manfaat Kacang Panjang, Makanan Sehat Untuk Para Pejuang Diet
BACA JUGA:Pekerja Kantoran Sebaiknya Coba 3 Olahraga Ini, Bikin Jadi Semangat Saat Bekerja
Aroma segar dari mint diketahui dapat merangsang sistem saraf pusat dan memberikan efek menenangkan pada pikiran.
Menghirup aroma mint dapat membantu meningkatkan fokus, mengurangi kelelahan mental, dan meningkatkan suasana hati.
Oleh karena itu, banyak orang yang menggunakan minyak mint dalam diffuser atau mandi air hangat yang dicampur dengan daun mint untuk merelaksasi tubuh dan pikiran.
4. Menurunkan Berat Badan
Manfaat lain dari daun mint yang mungkin belum banyak diketahui adalah kemampuannya dalam mendukung penurunan berat badan.
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Kepiting Yuyu Sungai
BACA JUGA:8 Faktor Umum Penyebab Tubuh Mendadak Lemas
Mint bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam pembakaran kalori lebih efisien.
Aroma mint yang segar juga bisa membantu mengurangi nafsu makan. Minum teh mint secara teratur bisa menjadi tambahan yang baik dalam program penurunan berat badan Anda.
Mint juga rendah kalori, sehingga bisa menjadi langkah sehat untuk menambah rasa pada makanan atau minuman tanpa menambah kalori yang tidak diperlukan.