Hindari sampo atau kondisioner yang mengandung bahan kimia keras seperti sulfat dan paraben, karena dapat menghilangkan minyak alami rambut dan membuatnya rapuh.
Gunakan sampo yang diformulasikan untuk mencegah kerontokan atau yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya, minyak argan, atau ginseng. Selain itu:
Jangan lupa untuk menggunakan kondisioner setelah keramas untuk menjaga kelembapan rambut.
Gunakan masker rambut seminggu sekali untuk memberikan nutrisi tambahan.
Hindari mencuci rambut terlalu sering, karena ini dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut.
Dengan perawatan yang tepat, rambut Anda akan lebih kuat dan tahan terhadap kerusakan.
3. Hindari Kebiasaan yang Merusak Rambut
Kebiasaan sehari-hari dapat berdampak besar pada kesehatan rambut. Beberapa hal yang harus dihindari meliputi:
Menyisir Rambut Saat Basah: Rambut lebih rentan patah ketika basah. Gunakan sisir bergigi jarang untuk mengurangi risiko kerontokan.
Penggunaan Alat Panas: Catokan, hair dryer, dan alat pengeriting rambut dapat merusak kutikula rambut. Jika perlu menggunakannya, pastikan untuk menggunakan pelindung panas (heat protector).
Mengikat Rambut Terlalu Kencang: Hindari gaya rambut seperti kuncir kuda yang terlalu ketat, karena ini dapat menarik akar rambut dan menyebabkan kerontokan.
Penggunaan Bahan Kimia Berlebihan: Hindari terlalu sering mewarnai rambut atau menggunakan bahan kimia pelurus.
Dengan menjaga kebiasaan ini, Anda dapat melindungi rambut dari kerusakan yang tidak perlu.
4. Perhatikan Kesehatan Kulit Kepala
Kulit kepala yang sehat adalah dasar dari rambut yang kuat. Pastikan kulit kepala Anda bersih dari kotoran dan minyak berlebih, karena ini dapat menyumbat folikel rambut dan menyebabkan kerontokan. Langkah-langkah yang dapat dilakukan:
Lakukan pijatan kulit kepala saat keramas untuk meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut.